Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 20/23):

Avslapning
Hæ?

Hva er det?

Jeg har snakket med eksperter i mange idretter om det å slappe av. Det er bred enighet om å være avspent når det gjelder å prestere.

Man skal ikke bruke flere muskler enn nødvendig for å utføre den bevegelsen en idrettsøvelse krever. Det gjelder friidrett, skihopping, alpint, ja det meste.

Forsøk dette neste gang du er på treningsfeltet:

Ta noen prøvesvinger i rolig tempo og med liten kraft. Hold så løst i kølla som du klarer uten at du mister den når du svinger. Du må ha gode grep, ellers kan du glemme dette tipset.

(Nye/gode/nyvaskete grep er en forutsetning for å kunne spille god golf.)

Disse avslappete prøvesvingene får deg til å "føle" kølla. Du kjenner hvor køllehodet er hele tiden.

Prøv så å slå et slag med denne rolige og fulle svingen. Omtrent alle som forsøker dette opplever dramatisk gode slag.

Så kan du sette på litt mer kraft, men UTEN å spenne musklene. Vær avslappet, hold løst i kølla og sving rolig.

Da får du en aha-opplevelse som du vil være meg dypt takknemlig for.

Jeg prøvde det selv her forleden og gikk den første runden etterpå under par brutto.

Slapp av - vær pudding - få et herlig balltreff!

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips


Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!