Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf - Norges store golfportal Les mer
 

 Annonsere aksjer?
 
Norske-svenske baner
 
Ukens golftips
 
Innendørsgolf
 
Golf på Internett
 Vitser
 
Profesjonell golf
 
Golf på TV
 
Arkivet
 Kontakt
 Golfbox
 Rankinglister

GOLFSIDEN som din startside? Klikk her

Legg golfsiden.com til dine favoritter: Klikk her 

Til alle nye seere/lesere:
VELKOMMEN 

Annonsér på Golfsiden - ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72

Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 42/12):

Eldregolf - er du over 40 år?
I uke 42 er sesongen stort sett over for de alle fleste. Da gjelder det å begynne å tenke på en ny sesong.

Denne gangen snakker vi om golf for eldre - de over 40 år. Men dette gjelder egentlig for alle.

For å være godt forberedt foran neste sesong er det viktig å holde bevegelsesapparatet intakt - og helst forbedre det.

Det er mange måter å gjøre det på.

Skaff deg en sterk og ikke minst smidig kropp. Kondisjon er også viktig når du skal prestere i fire-fem timer på golfbanen neste år.

For mosjonens skyld er svømming, jogging, sykling, skigåing blant de bedre måtene å sikre seg litt kondis.

Styrkedelen bør man søke en som kan litt om hva som kreves i golf og hvilke øvelser som best for nettopp golfsvingen og utførelsen av denne.

Dessuten bør du bli litt mer smidig. Da kan du gå på Pilates, Yoga eller den type aktiviteter. Spesielt Pilates er bra for bedre smidighet og opptrening av de små musklene som er så viktige for å slippe ryggplager og andre plager man kan pådra seg når man trener golf.

Golfsiden har tidligere skrevet dette om Pilates: Les mer

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell
Tlf: 900 900 72

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf
Si din mening!! 


Debattsiden
Søk på GOLFSIDEN
Spør Matz Modéer
Her svarer Matz Modéer


Golfreiser:
Egen seksjon