Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf - Norges store golfportal Les mer
 

 Annonsere aksjer?
 
Norske-svenske baner
 
Ukens golftips
 
Innendørsgolf
 
Golf på Internett
 Vitser
 
Profesjonell golf
 
Golf på TV
 
Arkivet
 Kontakt
 Golfbox
 Rankinglister

GOLFSIDEN som din startside? Klikk her

Legg golfsiden.com til dine favoritter: Klikk her 

Til alle nye seere/lesere:
VELKOMMEN 

Annonsér på Golfsiden - ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72

Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 46/11):

Riktig er viktig
Nå er det tid for vintertrening!

Hvordan skal dette gjøres?

Her er et par tips.

Fysikk
Først og fremt bør du skaffe deg et skikkelig fysisk grunnlag for at du skal kunne bevege køllene riktig. Det er en god investering å bruke et treningsstudio i en eller annen form. Men for at du skal få et godt utbytte av det, bør du få en personlig trener til å sjekke din fysiske form og ikke minst din bevegelighet. Er du over 30 år, har du begynt å bli stiv både her og der. Mange golfsvinger lider under manglende bevegelighet. Det er for øvrig forbløffende hvor dårlig bevegeligheten er også blant folk under 30 år.

En personlig trener finner fort ut hva du trenger av styrkeøvelser og smidighetstrening for at du skal klare å svinge golfkøllene bedre. Balansetrening er også bra. Ta en time, få satt opp et treningsprogram og - ikke minst følg dette et par ganer i uken.

Teknikk
Mange slår innendørs om vinteren. Du får ikke sett hele ballbanen når du slår innendørs. Derfor er det viktig å få kontrollert at dine bevegelser er riktige. Mange gjør den store feilen at de står og slår massevis av baller - og trener inn feil teknikk som det er vanskelig å bli kvitt når våren kommer og du kan slå baller ute blant kvitrende fugler.

FÅ EN TRENER TIL Å SE PÅ DEG. Helst med video. Da ser du best selv når treneren forklarer. TrackMan er et meget godt hjelpemiddel. Mange trenere/klubber har dette nå. Bruk det! Du vil da få arbeidsoppgaver som bringer spillet ditt i riktig retning - i dobbelt forstand!

Ja, det koster litt å bruke trener og trene innendørs. Men det er verdt alle pengene - både av helsemessige årsaker og trivselsårsaker.

Sett i gang i dag og la sofaen få hvile i fred! Du vet hvor du skal gå. Hvis ikke - send meg en mail!

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf
Si din mening!! 


Debattsiden
Søk på GOLFSIDEN
Spør Matz Modéer
Her svarer Matz Modéer


Golfreiser:
Egen seksjon